欸，你說頌缽很有感，怎麼證明？
現在科技越來越發達，很多身體量測儀器做得越來越簡單，看看那些運動手環可以測得東西有多少～
我過去連續自我療癒100天的時候，也是抱持研究的心態，用一些輔助儀器量測頌缽帶來的效果。
以下是3個可以簡單量測做頌缽的數據：
頌缽好處的數據化
1. 心率量測
心率越低通常代表越放鬆，我過去是帶著小米手環邊做頌缽，發現做頌缽竟然跟我晚上睡眠的心率一樣（每分鐘50以下）。
2. 血壓量測
可以用一般傳統的血壓機（比如歐姆龍的）做前後測，或戴著有測血壓功能的手錶（雖然準度較差）。
3. 腦波量測
頌缽既然可以同步腦波，用一些穿戴式（戴頭上）的腦波儀，可以看到做頌缽時的腦波變化（我自己是看上Muse系列，列入之後購買清單）。
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搭配簡易的科學儀器，讓頌缽效果看得更清楚。