做頌缽要做多久？最短跟最長大概多少時間？
雖然我常說，頌缽是很有效率的療癒方式，但是，聲音的刺激、身體的共振，還是需要有一定的時間發酵。
而我使用頌缽自我療癒+幫人療癒，大約試過「短」時程90次、「中」時程200次、「長」時程60次。
以下是我親自嘗試，3個短、中、長的時程及心得分享：
3種頌缽療癒時長
1. 短：5～10分鐘的快速療癒
這是我測試過最短有效的時間，根據研究顯示，人的腦波要被頌缽同步，至少也要近5分鐘，再短就不建議了。
2. 中：20～30分鐘的舒服療癒
如果時間允許，我會想做到近30分鐘的時間，讓想療癒的部位有更多的時間共振，得到更深層的放鬆。
3. 長：50～60分鐘的完整療癒
我在做個案的時候，至少都做到60分鐘左右的程度，這樣才能用上夠多的手法、且能量不平衡處，共振更久的時間。
不同的療癒時長，對應到不同的目的。