很多療癒方法都很玄，不知道是真是假，頌缽該不會也是吧？
頌缽實際很有感，身在科技發達的現代，這麼好用的頌缽，確實有些科學論文或報告在背後支撐。
雖然，科學相關論文還不是很大量，很多報告的結論也都寫錯需要再更進一步的研究。
在我看了幾十篇以頌缽為主的論文期刊後。
以下列出3個成果明顯、引用次數多、可作為頌缽好處主要參考的期刊論文：
頌缽好處主要參考的期刊論文
1. Does the Sound of a Singing Bowl Synchronize Meditational Brainwaves in the Listeners?
頌缽真的可以影響你的腦波，而且在幾分鐘之內就達成喔，2023今年發表的論文，值得一看。
2. Effects of Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being: An Observational Study
這篇做很多頌缽跟情緒、心理相關的研究，內容很豐富精彩，簡單來說，頌缽可以幫助減緩負面情緒、增加幸福感以及減少疼痛感。
3. A Comparative Study of the Impact of Himalayan Singing Bowls and Supine Silence on Stress Index and Heart Rate Variability
頌缽跟其他放鬆法比較如何？這篇論文比較頌缽跟沉默躺臥(Supine Silence)相比較，看他們之前跟之後的心率、心率變異等壓力相關指數，結果是頌缽勝出。
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頌缽好處有科學根據，做起來更有信心。