保持冷靜的20方法：平衡情緒、找回平靜
「好煩喔，不知改怎麼做」、「壓力好大喔，怎麼辦」… 這些想法可能來自於你的日常，是嘛? 隨著現代生活的變化和加速，壓力越來越普遍，這種工作或日常生活的情況，也常常導致我們感到不安和焦慮。 …
台中實體頌缽音療服務(1對1)
可能有價值文章寫多了，以及有人看到我做頌缽遠距療癒的回饋。 最近有人在問，小衛是否有在幫人做頌缽療癒? 「痾…很抱歉，還沒有準備好。」 當時的我這麼回答。 其實，原先是打算，再多磨練一下的 …
頌缽好處 :情緒、心理與精神健康
之前寫了一篇關於頌缽跟我們腦波的關係，算是在頌缽科學當中，比較明顯的好處。 而今天，要分享關於頌缽對於人的心理與情緒的好處。 既然說到好處，我習慣先看有沒有科學研究可以參考，幸運的是，有一篇發表於替代 …
天冷時的頌缽療癒: 5個簡單溫暖頌缽方式
最近天氣開始變涼、變冷了。 而頌缽因為是金屬做的(主要成分是銅)，吸熱吸冷都很快，自然也是冰冰涼涼的。 人的慣性是這樣，冷的時候就不想動。 雖然如果自己做頌缽療癒，不太需要做到太大的動作， …