保持冷靜的20方法:平衡情緒、找回平靜
「好煩喔,不知改怎麼做」、「壓力好大喔,怎麼辦」… 這些想法可能來自於你的日常,是嘛? 隨著現代生活的變化和加速,壓力越來越普遍,這種工作或日常生活的情況,也常常導致我們感到不安和焦慮。 …
「好煩喔,不知改怎麼做」、「壓力好大喔,怎麼辦」… 這些想法可能來自於你的日常,是嘛? 隨著現代生活的變化和加速,壓力越來越普遍,這種工作或日常生活的情況,也常常導致我們感到不安和焦慮。 …
可能有價值文章寫多了,以及有人看到我做頌缽遠距療癒的回饋。 最近有人在問,小衛是否有在幫人做頌缽療癒? 「痾…很抱歉,還沒有準備好。」 當時的我這麼回答。 其實,原先是打算,再多磨練一下的 …
之前寫了一篇關於頌缽跟我們腦波的關係,算是在頌缽科學當中,比較明顯的好處。 而今天,要分享關於頌缽對於人的心理與情緒的好處。 既然說到好處,我習慣先看有沒有科學研究可以參考,幸運的是,有一篇發表於替代 …
最近天氣開始變涼、變冷了。 而頌缽因為是金屬做的(主要成分是銅),吸熱吸冷都很快,自然也是冰冰涼涼的。 人的慣性是這樣,冷的時候就不想動。 雖然如果自己做頌缽療癒,不太需要做到太大的動作, …