自從去年接觸到頌缽療癒這個身心靈工具之後，
我自己是感覺到很正面上的幫助，例如晚上睡覺得到更好的休息、心情能夠更好的釋放等等，好不痛快，如果以一句話來講，就是得到「深層放鬆」後的很多好處吧！
你可能知道，或多或少，許多疾病源自於自壓力，因此，學會透過頌缽幫助放鬆，可幫助覺察或釋放造成緊繃的來源，更不用說，也慢慢有越來越多的研究，說明了頌缽對身心上的種種好處。
PS: 目前台中實體頌缽課程(含部分線上課)開放報名了， 請點此連結了解更多課程內容。
但是，我們該因此把它當作萬靈藥嗎？
我不認為，而這也不是一個好的心態，甚至面對有些嚴重疾病，這是一個危險的期望。
那麼，有哪些頌缽禁忌是需要注意的呢?
本偏列舉了一些需要特別注意的禁忌，以及一些療癒時的注意事項。
總結來說，不確定的話就問醫生吧！
「千萬不要完全放棄治療而只靠自療」
但是，在安全的情況下，我們也應該以較開放的態度去面對，這才是喚起身體療癒力的健康心態。
頌缽禁忌: 需特別注意的疾病或狀況
1.手術後要很注意恢復情形
其實在手術之後，要注意的事情、禁忌很多，不只是頌缽，比如你的飲食、你的活動等等，只要你有任何的不確定，都要諮詢醫生的意見。
而對於頌缽來說，最要注意的，就是不要把頌缽放在傷口上或者是它的附近敲，因為他會震動到你的皮膚肉體，想當然就會影響到傷口啦！
那麼可以用不要接觸的方式敲嗎？
原則上是可以，我知道，有些頌缽療癒師，還用來作為手術後的能量補充之用。
而我在小Na剖腹產完之兩週後，也有以不碰觸身體的方式幫她敲頌缽，不管在心理或生理上，她都覺得很好。
但是，手術的種類很多，每個人的傷口、忍受程度也不一樣，所以如果要療癒的話，建議可以先等傷口恢復好一點的時候，以輕輕、慢慢、遠遠的開始進行頌缽療癒，如果回饋感覺是好的，那就相信直覺，用頌缽來幫助能量的恢復吧！
2. 對金屬過敏的人要換另一種缽
這個就比較頭痛一點，因為西藏頌缽，就是由幾種金屬做成的，如果靠近金屬就會過敏的人，最好避免，而且，金屬的「味道」比想像中強烈，常常在敲擊的時候，就會聞到。
不過，有另外一種頌缽，叫做水晶缽，基本上就是由水晶做成的，對金屬過敏的人，就來嘗試使用水晶缽療癒吧！
3.懷孕頂多當輕音樂聽，別讓缽碰到身體
懷孕的時候要特別小心，尤其是在懷孕前12週，寶寶還在初期發育的時期。
但不只是頌缽有禁忌，孕婦的情緒、作息、飲食等等都很重要，建議孕婦多去看一些安胎的書籍或文章，以及在醫院產檢的時候，多跟醫生聊天、收集一些對寶寶好的資訊吧！
而頌缽呢?
千萬不能放頌缽在肚子上或身體上! 那個對於身體的震動及聲音，可能直接影響到寶寶。
至於，能進行不接觸的頌缽療癒嗎？
會擔心的話就避免，我個人的話，還是以一個原則： 要有一定的距離，遠遠的、輕輕的、慢慢的敲。
最保險的做法，就是很遠的當作聽音樂聽，例如直接上YouTube，聽上面的頌缽音樂幫助放鬆靜心。
當然，孕婦本身的感受很重要，如果覺得不舒服就停止，就像你在選擇音樂一樣。
4. 癲癇患者千萬不要貿然使用
如果是有癲癇疾病的人，因為它是一種比較嚴重的神經系統疾病，千萬避免頌缽療癒，可能會因為頌缽的聲音，或是其對於腦波的影響、神經的刺激，造成癲癇發作。
5. 不要用於腦部或心臟有裝植入物、輔助物的人
如果腦部或者心臟有裝一些醫療上的輔助物，尤其會對聲音較敏感的東西，就要禁止用頌缽，避免頌缽穿透的震動及聲音影響正常運作，而因此發生危險。
比如腦部DBS、心臟支架、植入式心臟復律除顫器 (ICD)等等，都要避免使用頌缽，以免影響儀器的運作造成危險，尤其不可以放在身體上進行。
6. 嚴重精神疾病的人要慎用
雖然頌缽在很多情緒的釋放與舒緩上，有正面的幫助，但如果你患有長期、很嚴重精神相關的疾病，甚至在服用精神藥物，那最好先諮詢醫生的意見後再進行。
因為頌缽會帶出一些身體內的情緒，有嚴重精神疾病的人可能會因此感到恐懼、害怕或其他比較激烈的情緒出來，最好找有經驗的醫生先做諮詢確認，而療癒師也要有相對的經驗較好。
7. 有皮膚病的人要做好保護
如果有皮膚相關的疾病，皮膚相對敏感的人，那也要避免將頌缽直接放在身上，或者至少要隔著衣服、毯子之類的才可進行
8. 急性或嚴重症狀的人，要持續就醫治療
如果有血栓、腫瘤、急性發炎等較緊急或嚴重的疾病，也要避免放置在身上或疾病的區域，而且更應該持續就醫治療，等穩定一點之後，諮詢醫生同意後才可進行。
9. 其他或不確定性的疾病
如同上面所講，其實，每個人的狀態都不太一樣，就是有不確定性的狀況時，如果有疑慮，最好都先跟醫生討論。
就算想要嘗試，也都要先從輕量版的開始嘗試，千萬不要馬上就要做很大聲、大震動感、超長時間的頌缽療癒，免得造成反效果。
自己或幫人療癒時的注意事項及小提醒
10. 保持覺察身心感受
不管你是把自己做療癒，或者是當你的個案做，保持覺察觀察，是否身體有哪些感受？
有時候身體一些適當的情緒宣洩是正常的，但是如果過於不舒服的時候，就要做適時地調整，而不是硬要用同樣的方式做下去。
以我來說，我都會先跟個案講說等等我要做的步驟有哪些，我使用的 頌缽是哪一顆？甚至先敲幾下給個案聽看看，然後跟個案說頌缽可等等可能會放在哪裡，哪些地方是否要嘗試看看讓頌缽直接放身體上？
而在敲擊的過程當中，我會觀察個案的反應，一般來說，如果個案放鬆到睡著就是一個還不錯的感受，也會跟個案說，如果有任何的不舒服，覺得聲音太大聲等等，可以馬上跟我反應。
11. 第一次接觸的不適應
有些人第一次接觸頌缽，可能會對一些身體的反應不適應，只要不是那種很不舒服的反應，一般而言，可能之前都沒有覺察自己的身體。
另一方面，第一次做頌缽帶來的效果反應比較大，如果可以繼續保持開放的心胸、放鬆下來繼續感受，通常身體就會開始適應囉！
12. 保護敏感的耳朵
雖然說頌缽的泛音很療癒，但也要特別注意的，就是他的聲音是否會對耳朵造成影響，尤其是在做耳邊附近的療癒時。
例如在做眉心輪施作的時候，我都會先在較遠的地方敲擊，然後再慢慢頌缽靠近眉心輪。
頌缽絕對不是敲擊越大聲越好，還要考慮自己或是個案的感受，真的靜下心來、放鬆下來聆聽、感受才是好的頌缽療癒。
如果家裡有小孩的話，也要注意小孩在玩弄頌缽的時候，通常喜歡敲得很大聲，那麼也要注意他們的耳朵不要受傷喔！
13. 避免頌缽撞擊產生不協調的雜音
你一定有這樣的經驗，手上的戒指或者是佩戴物，不小心與震動中的頌缽接觸，那瞬間產生的聲音可能很刺耳、很不協調。
而我自己，有時候再用多個頌缽去做療癒的時候，不小心將兩個頌缽碰撞在一起，產生很大的聲響，對個案跟自己來說都不是那麼的舒服以外，過大的撞擊可能造成頌缽損壞喔。
所以在敲擊頌缽的時候，盡量不要佩戴太多東西在手上，或者是個案的身體上，然後在做移動的時候一定要注意不要碰到其他東西。
14. 噓! 神聖的頂輪區域要偏小聲
在頂輪的區域，因為頂輪是相對神聖的脈輪，不要過於大聲，另一方面他也是比較靠近耳朵的脈輪，而上面有提到，頌缽不是靠聲音取勝，輕輕的敲擊聲音，再加上好的意念，就是一個很好的療癒過程囉！
15. 即時分享可能的感受
為一個療癒師，應該跟個案多多分享自己的經驗，讓個案知道在做療癒的時候，可能會發生什麼事情？可能會有什麼身體的感受、情緒的釋放？
比如，有時可能帶出壓抑的情緒、過去的創傷經歷、內疚感、悲傷等。
多多的分享、以及了解個案的感受、由來及目的，讓個案有心理準備，並敞開心胸，這樣就可以大大減少個案的不適感，也會讓整個療程更有正向的效果。
以我自己為例子，如果我有一些能量的釋放或改善的時候，我身體會不自覺的顫抖，但是那個顫抖完的感覺是很好的，好像某種緊繃的地方被鬆開了，某些阻塞的情緒被釋放了，而這些很可能是在做療癒的正常現象。
16. 舒適的環境、對頌缽好一點
環境佈置得越放鬆、舒適或者是神聖，不管對於療癒者或被療癒者來說，都是很大的享受，放鬆下來也會增強療癒的意念，我們也別忘了，當我們越認真好好對待頌缽的時後，他回饋給我們的會更多、更好。
環境的部分，第一個就是要有好的溫度，不要太熱也不要太冷，在現在可能常常是開冷氣的地方，要記在個案身上放個毯子以免著涼。
或者增加神聖的感覺，療癒的空間可以放鹽燈，旁邊可以佈置一些室內植物，放一些曼陀羅相關的符號物件，讓一些陽光照射進來，在做療癒時甚至可以使用一些精油，或者是點個蠟燭，增加神聖放鬆的感覺。
而對於頌缽呢，平常要好好的安置他們，可以給他們一些特定的櫃架擺放，下面鋪個墊子或是專用圓環坐墊，每次在做療癒的前後，都心存感激的感謝頌缽。
17. 情緒較多的人，最好開始之前先靜心
對於一些情緒比較大的人，在開始頌缽之前，如果能先進行個簡單的靜心儀式的話，頌缽做起來的效果會更佳。
而儀式也不用很複雜，比如只是簡單個深呼吸，也會有很大的幫助，如果要更進一步，可以做冥想身體掃描，或者是瑜伽的大休息，甚至，也可以放在頌缽療癒完之後，這樣可能是一個更完整、更全面的療癒療程喔！
總結: 互相輔助、開放心胸、保持覺察
頌缽是一個可以治所有疾病的東西嗎？我想不是，也不建議大家把療癒當作治療來看。
是的，療癒能喚起人體的自癒力，深層的放鬆對於身體的健康也是有很多的正向幫助。
但是，有一些疾病是有時效性或嚴重性的，還是得先向成熟的醫療系統尋求幫助。
不該完全依賴頌缽而不看醫生，但頌缽是個很好的輔助工具。
在有些狀況下，使用頌缽的是個禁忌，如果還是不確定，可以詢問醫生，或者是從遠遠、輕輕的敲擊開始，然後觀察身體的感受。
另一方面，以較開闊的心態去面對頌缽，保持覺察與你的直覺，釋放體內緊繃的能量，好好享受你的和諧頌缽療癒之旅吧！
何处购买
如果是在台灣請參考這篇喔 https://weiwithna.com/singing-bowl-stores-in-taiwan