為什麼要用頌缽來冥想?你必須知道的5大理由

在我完學習頌缽療癒後,確實感受到頌缽的強大威力,在幫自己療癒時,不管是直接放在身體上或著旁邊,都有蠻好的療癒效果。

但是在幫別人療癒時,有些特別要注意的地方,首先,你要了解對方的身體狀況,有沒有什麼頌缽禁忌需要注意的?再來,以能量療癒來說,你要做好自己的能量保護,保持療癒的界線,避免「過度」療癒而影響到自己的能量,最後,還要為療癒的空間做清理,總之,不是那麼「容易」。

所以,如果初次接觸頌缽的朋友,我都會建議從頌缽冥想開始,這樣可以以不用管那些「繁文縟節」,不但可以學到頌缽的技巧,又可以擁有冥想的好處。

你可能會問,頌缽冥想比起一般的冥想,有什麼優勢呢?

下面我整理個個人認為頌缽冥想的前5大好處,不管你有沒有接觸過頌缽,都來一起看一下吧!

5個頌缽冥想的好處

1.更有效率地冥想

你可能有這樣的經驗,知道冥想很好,坐下來盤坐,然後專注呼吸…吸、吐、吸、吐….,可能前10秒有用,然後就開始了,腦海閃過今天發生了甚麼事、明天還有甚麼事要做,阿! 碗還沒洗、衣服還沒曬、日記還沒寫、小孩還沒睡….等等,總之,就是靜不下來、頭腦想東想西,然後覺得冥想好難,之後乾脆就放棄了。

如果你有這樣的「冥想障礙」,那麼就很適合透過頌缽來冥想,頌缽的聲音振動有個魔力,能馬上與你的大腦溝通,轉換你的腦波頻率,然後進入冥想的狀態。

就算你的思緒靜不下來,它的聲音會幫助你拉向它,然後聽著聽著,就安靜了、活在當下了,就是你正在冥想了,你不一定要閉上眼睛、不一定要專注呼吸,就只要輕輕地敲、靜靜地聽,非常有效率。

2.頌缽可以做氣場療癒

其實,在做頌缽療癒時,也是處在冥想的狀態,反過來說,就算你在做頌缽冥想,其實也「順便」在療癒你身旁的氣場。

你可能聽過,人的身體外其實有環繞著氣場,不管是乙太體、電磁場、情緒體、星光體還是什麼的,總之,先相信有氣場吧,雖然科學還沒大力證實,但是從一些有靈視力的大師,或是療癒師的經驗上得知,氣場是存在的,而且跟人的身心靈都有極大的關係。

當你在做頌缽冥想的時候,你可以很「乖」的盤坐著,把 頌缽放在前方不遠處敲擊或磨缽,ㄧ邊冥想的同時,感受一下你的氣場被療癒的感覺。

或者是,放在你的左邊、右邊、後面看看,有沒有什麼不同感受?

再不然,你就躺著冥想吧!然後把頌缽放在頭的上方,或是身體的四周,找出一個可以同時冥想又氣場療癒的最佳點。

3.頌缽可以做身體療癒

頌缽可以做氣場療癒,當然也可以直接放在身體上療癒,試試看,躺在地上,在你頌缽冥想的同時,把頌缽放在肚子上或是丹田上(分別對應胃輪及臍輪),一邊冥想一邊感受肚子上的振動,讓身體去感受它,就是在做身體療癒囉!

另外,放在身上冥想有幾點要注意,首先,一手可能要伸進去頌缽裡面撐著中心避免滑動,接著,不要直接放在心臟正上方敲(尤其有相關疾病的),就算在其他部位,也要注意一下身體的狀況,不要勉強,最後,靠近耳朵的地方要小力一點,避免傷到聽力。

如果你不想躺著,可以坐著,然後放在大腿或小腿上敲擊,或者,腳掌併著腳掌盤坐,頌缽就放在雙腳的腳踝上敲或磨缽。

4.提不起勁的好幫手

除了腦袋想法太多,靜不下來以外,還有一種情況,就是你感覺很累,提不起勁,當然也沒有那個力量,去好好坐下來靜坐冥想。

那麼這時候就很建議透過頌缽來冥想,你可以不一定要死版版的坐著,你甚至可以躺著,把頌缽放在旁邊(當然,不要離耳朵太近喔!),敲擊頌缽,跟著頌缽的聲音ㄧ起進入冥想的世界,更好的是,頌缽同時會帶給你能量力量喔。

5.阻力小容易養成習慣

用頌缽來冥想有很多好處,除了上面說的有效率、不太費勁以外,又可以療癒人體氣場或身體,這樣完整個頌缽冥想後,通常會覺得喜悅、滿意、舒服、放鬆、頭腦清晰、有活力。

你一定知道,要養成一個習慣有多難,我想,難的主要原因就是懶惰、或是沒有動力做、不想持續,重點就是阻力大到你不想做。

那麼,做頌缽冥想要求很少,你既不需要「強迫」自己專注放鬆,也不須要真的很有活力,而做完的回饋是很好的,做冥想的「阻力」小,自然養成習慣就容易多了,而一旦養成冥想的習慣,你的身心會提升,很多事情自然就水到渠成了。

總結: 頌缽入門就從頌缽冥想開始

如果你是初次接觸頌缽,我建議你從頌缽冥想開始,如果你想學習冥想,我也推薦從頌缽冥想來學,用頌缽來冥想,可以很快地進入冥想狀態、可以同時療癒氣場、身體、可以在你沒力氣時,當你的好幫手,最重要的,可以更容易養成冥想的習慣。

冥想竟然有這麼多的好處,從頌缽冥想開始,一起來養成冥想習慣吧!

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