為什麼要用頌缽來冥想？你必須知道的5大理由

在我完學習頌缽療癒後，確實感受到頌缽的強大威力，在幫自己療癒時，不管是直接放在身體上或著旁邊，都有蠻好的療癒效果。

但是在幫別人療癒時，有些特別要注意的地方，首先，你要了解對方的身體狀況，有沒有什麼頌缽禁忌需要注意的？再來，以能量療癒來說，你要做好自己的能量保護，保持療癒的界線，避免「過度」療癒而影響到自己的能量，最後，還要為療癒的空間做清理，總之，不是那麼「容易」。

所以，如果初次接觸頌缽的朋友，我都會建議從頌缽冥想開始，這樣可以以不用管那些「繁文縟節」，不但可以學到頌缽的技巧，又可以擁有冥想的好處。

你可能會問，頌缽冥想比起一般的冥想，有什麼優勢呢？

下面我整理個個人認為頌缽冥想的前5大好處，不管你有沒有接觸過頌缽，都來一起看一下吧！

5個頌缽冥想的好處

1.更有效率地冥想

你可能有這樣的經驗，知道冥想很好，坐下來盤坐，然後專注呼吸…吸、吐、吸、吐….，可能前10秒有用，然後就開始了，腦海閃過今天發生了甚麼事、明天還有甚麼事要做，阿! 碗還沒洗、衣服還沒曬、日記還沒寫、小孩還沒睡….等等，總之，就是靜不下來、頭腦想東想西，然後覺得冥想好難，之後乾脆就放棄了。

如果你有這樣的「冥想障礙」，那麼就很適合透過頌缽來冥想，頌缽的聲音振動有個魔力，能馬上與你的大腦溝通，轉換你的腦波頻率，然後進入冥想的狀態。

就算你的思緒靜不下來，它的聲音會幫助你拉向它，然後聽著聽著，就安靜了、活在當下了，就是你正在冥想了，你不一定要閉上眼睛、不一定要專注呼吸，就只要輕輕地敲、靜靜地聽，非常有效率。

2.頌缽可以做氣場療癒

其實，在做頌缽療癒時，也是處在冥想的狀態，反過來說，就算你在做頌缽冥想，其實也「順便」在療癒你身旁的氣場。

你可能聽過，人的身體外其實有環繞著氣場，不管是乙太體、電磁場、情緒體、星光體還是什麼的，總之，先相信有氣場吧，雖然科學還沒大力證實，但是從一些有靈視力的大師，或是療癒師的經驗上得知，氣場是存在的，而且跟人的身心靈都有極大的關係。

當你在做頌缽冥想的時候，你可以很「乖」的盤坐著，把 頌缽放在前方不遠處敲擊或磨缽，ㄧ邊冥想的同時，感受一下你的氣場被療癒的感覺。

或者是，放在你的左邊、右邊、後面看看，有沒有什麼不同感受？

再不然，你就躺著冥想吧！然後把頌缽放在頭的上方，或是身體的四周，找出一個可以同時冥想又氣場療癒的最佳點。

3.頌缽可以做身體療癒

頌缽可以做氣場療癒，當然也可以直接放在身體上療癒，試試看，躺在地上，在你頌缽冥想的同時，把頌缽放在肚子上或是丹田上（分別對應胃輪及臍輪），一邊冥想一邊感受肚子上的振動，讓身體去感受它，就是在做身體療癒囉！

另外，放在身上冥想有幾點要注意，首先，一手可能要伸進去頌缽裡面撐著中心避免滑動，接著，不要直接放在心臟正上方敲（尤其有相關疾病的），就算在其他部位，也要注意一下身體的狀況，不要勉強，最後，靠近耳朵的地方要小力一點，避免傷到聽力。

如果你不想躺著，可以坐著，然後放在大腿或小腿上敲擊，或者，腳掌併著腳掌盤坐，頌缽就放在雙腳的腳踝上敲或磨缽。

4.提不起勁的好幫手

除了腦袋想法太多，靜不下來以外，還有一種情況，就是你感覺很累，提不起勁，當然也沒有那個力量，去好好坐下來靜坐冥想。

那麼這時候就很建議透過頌缽來冥想，你可以不一定要死版版的坐著，你甚至可以躺著，把頌缽放在旁邊（當然，不要離耳朵太近喔！），敲擊頌缽，跟著頌缽的聲音ㄧ起進入冥想的世界，更好的是，頌缽同時會帶給你能量力量喔。

5.阻力小容易養成習慣

用頌缽來冥想有很多好處，除了上面說的有效率、不太費勁以外，又可以療癒人體氣場或身體，這樣完整個頌缽冥想後，通常會覺得喜悅、滿意、舒服、放鬆、頭腦清晰、有活力。

你一定知道，要養成一個習慣有多難，我想，難的主要原因就是懶惰、或是沒有動力做、不想持續，重點就是阻力大到你不想做。

那麼，做頌缽冥想要求很少，你既不需要「強迫」自己專注放鬆，也不須要真的很有活力，而做完的回饋是很好的，做冥想的「阻力」小，自然養成習慣就容易多了，而一旦養成冥想的習慣，你的身心會提升，很多事情自然就水到渠成了。

總結: 頌缽入門就從頌缽冥想開始

如果你是初次接觸頌缽，我建議你從頌缽冥想開始，如果你想學習冥想，我也推薦從頌缽冥想來學，用頌缽來冥想，可以很快地進入冥想狀態、可以同時療癒氣場、身體、可以在你沒力氣時，當你的好幫手，最重要的，可以更容易養成冥想的習慣。

冥想竟然有這麼多的好處，從頌缽冥想開始，一起來養成冥想習慣吧!